[...] i odżywki wysokobiałkowe) są o niebo lepsze od tych, które można kupić w Polsce. Poza tym z tego co wiem ceny są tam niższe. Za miesiąc lecę na wakacje do roboty do NYC i będę mógł odwiedzić parę sklepów Co o tym sądzicie, czy te amerykańskie są rzeczywiście lepsze od naszych? A jeśli tak, to jakie białeczko i kretkę (jakich firm) warto kupić?
[...] wiem, że bez wysiłku niczego nie można osiągnąć. Ale jestem cholernie tłusty i już chwytam się wszystkiego, jak tonący brzytwy (trenuję aerobowo 3 razy w tygodniu, mam restrykcyjną dietę niskowęglowodanową itd). Przejdę do mojego pytania - czy kiedy mam na prawdę ogromny brzuch, ten abgymnic w ogóle dotrze do moich mięśni, tymi swoimi impulsami ?
jesli zarzywam probolan50 to mozna pic alkochol czy jest to niewskazane w wiekszych czy nawet mniejszych ilosciach?? bo niewiem czy moge wypic czasem zabalowac bardziej czy niepowinno sie?? i jeszcze jedno pytanie bo probolan50 zaczełem brac od paru dni lecz niecwicze na silowni ani niemam sprzetu by cwiczyc jedynie co to pracuje fizycznie czy to [...]
elo, :-) macie może na sprzedaż jakieś plakaty tematyczno - armwrestlingowe? albo jak wiecie gdzie można takie kupić czy dostać to proszę o odpowiedź. myślę nad przemeblowaniu swojej siłowni, aby w jednym kącie stał stół i otaczały go tematyczne plakaty armwrestlingowe ~ fajny klimat mógłby być /-)_ pozdro ;-)
Wiecie jak mozna zrobic przezut w bok bez rak ?? albo przewrot w tyl na rekach a najbardziej mnie interesuje obrot rownolegle do ziemi czy to jest wogóle wykonalne ??
siema chodze na silownie 3 razy w tygodniu, jednak czasami mam pewnien niedosyt czy poprostu z nudow lubie w domu pomachac jeszcze hantelkiem; jakis biceps triceps czy barki. Czy tak mozna?tz czy nie wyjdzie mi to na gorsze? glownie chodzi mi o treningi domowe, czy mam dac sobie z nimi spokoj zeby sie nie przetrenowac? czy takie domowe treningi to [...]
[...] się strasznie ciepło, ale mimo tego, jak np. dojdę na uczelnię (przed dojściem na uczelnię mam kawałek do przejścia - ok. 1km), to jestem praktycznie cały mokry. Nawet jak idę dość powoli, spacerkiem, to też się pocę. To samo np. na siłowni - wtedy prawie ze mnie kapie... już nie mówiąc podczas hiit'u czy aerobów Można jakoś temu zapobiec?
[...] jestem chudy, zawsze byłem, mam około 180 cm wzrostu i ważę 54 kg... Próbowałem stosować dietę (częste posiłki, dużo węglowodanów) ale nie dało to efektów,dlatego pomyślałem czy nie zacząć zażywać jakichś odżywek. Nie chce się truć, na to kiedyś będzie czas ;), czytałem że w moim wieku można stosować "gejnera", stąd pytanie, czy "OLIMP Gain Bolic [...]
[...] ewentualnie jakis drazek moglbym ogarnac, ale jednak najbardziej interesuja mnie sztangielki. Na razie jedyne cwiczenie jakie znalazlem to wioslowanie no i szrugsy, ale czy np. mozna zastepowac w niektorych cwiczeniach sztange, sztangielkami ? Np. przenoszenie sztangi, albo martwy ciag ? Sprawdzalem w dzienniku cwiczen, ale oprocz podanych [...]
Witam czy ktos pomoże mi sensownie wybrać dobry cylk dla siebie ;p. Posiadam: Winstol inekcja 50mg Meta tab 10mg Tren Acetat Inekcja 100mg Winstrol tab 10mg Deca inekcja 250mg Suta Inekcja 250mg Obecnie mam taki cylk Meta 3tab dzienne do koncza 500mg deca 1 zastrzyk na tydzien Susta 250mg co 5 dni. Teraz moje pytanie co mozna dodac ile czego [...]
Witam, Zakupiłem sobie TCM z Olimpu, zapomniałem tylko poprosić o ulotkę bo kupowałem na listki 30tab. Pomógłby ktoś z doradzeniem jak to dawkować i czy dokupić sobie jeszcze HMB dla lepszego efektu? Jakie proporcje ustalić, żeby były efekty? (Przyznam się, że od prawie roku jadę na sucho i efekty są conajmniej średnie - prawidłowo się odżywiająć, [...]
Witam !!! Panowie konczy mi sie real pharm unreal chcialem juz sie przygotowac do zakupu jakiejs fajnej przedtreningowki napewno zeby byla bez dmaa/geranium i zeby nie bylo ciar itp i zjazdow po treningu mam do przeznaczenia ok 140 zl polecicie cos ? fajnie jakby byla dobra pompa ze skupieniem i pobudzenie na poziomie zeby nie rzucalo po scianach [...]
witam, mam pytanie(pewnie jak każdy:)), czy ktoś mógłby mi napisać coś na temat body fitness? jakie są kryteria oceny, podział klas(wzrost?), jak można trafić na takie zawody itp. do tej pory udało mi się znalezć tabele wyników, a o samej dyscyplinie nic...:( z góry dziękuje, pozdrawiam wszystkich lolka
siema mam pytanko: czy to prawda ze podczas robienia aerobow kiedy sie mocno spocimy to mozna ocenic ze aerob byl dobry a gdy sie malo spocimy to czy to oznacza ze byl slaby??kiedys gdzies takie cos slyszalem i chcialem sie upewnic czy to prawda tzn ze im wiecej sie pocimy podczas robienia aerobow tym aerob byl lepszy??prosze o odp pozdr
[...] w tyg treningiem na mase i rowniez 3 razy w tygodziu robie intensywne 1,5 godzinne aeroby . I chcialbym brac wegle na tych aerobach aby nie tracic masy. i ty moje pytanie czy jak rozrobie zwykla glukoze z woda lub jakims oshee np to czy to ma jakiskolwiek sensi cz y bedzie dzialac podonie do carbo. lub ew co mozna dodac do wlasnej roboty [...]
witam dzisiaj mam sledziowa sprawe :D Lubie rybki i mam teraz pytanie bardzo mi smakuja np : filety sledziowe w sosie hawajskim czy to mozna zaliczyc do zdrowej zywnosci jak np tuna czy piers z kurczaka ? zna ktos wartosc odrzywcza? oraz mam w sloiku platy sledziowe w sosie marynowanym tak samo tego sie tyczy moje pytanie dzieki za odp acha dodam [...]
[...] ? Kupiłem białko SFD 6 PROTEIN COMPLEX o smaku Wanilia-Pomarańcz 2kg. Jest ono niedobre, ma gorzkawy smak jak się rozpuści je w wodzie lub mleku. Można coś z tym zrobić czy trzeba postawić tezę ma działać a nie smakować. Pytanie numer dwa, ile stosujecie białka na kilogram masy ciała podczas redukcji? Ja stosuję 2,3 grama. Jak coś to mój [...]
[...] godzinę jedzenie tego długo się gryzie gryzie. Czy są w sklepach jakieś produkty które można zjeść jak się jest głodnym na mieście ? Chodzi mi o takie gdzie więcej białka niż WW i tłuszczy. Chałwa z biedronki na dobrą porcje białka ale jest cukier i tłuszcze. A te batoniki z sport sklepu z odżywkami są drogieee 2-4zł za batonika 50gramowego ....
Witam, chciałem sie dowiedzieć jakie badania warto zrobić po redukcji ? Jakie badania można zrobić na NFS a za jakie trzeba zapłacić. Nie robiłem badan juz parę lat żadnych.Chciałem zrobić komplet dosyć szczegółowych badań. Jak trzeba sie przygotować do takich badań i czy wszystkie badania robi sie przez krew. Bede wdzięczny za odpowiedz :-)
Witam, czy NITROBOLON II http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/47/products_id/1342/products_name/trec-nitrobolon-ii-powder-250g.html mozna braw w wieku 15 lat? Moj staz to 10 miesiecy, nie chce kupowac mono chce odrazu porządnie dowalić bez zelwania wodą prosze o opinie.
